Mantener una hidratación e ingestión de líquidos adecuadas durante el ejercicio físico resultan esenciales para evitar alteraciones del estado corporal general. Además, en sesiones de entrenamiento prolongado y en eventos de competición, una correcta hidratación resultará de vital importancia para ayudar a mantener la temperatura corporal (termorregulación), evitar la deshidratación…